食生活

一昨日、スーパーで寿司が半額で売っていたので買って食べた。
いつも夕方はまだ定価なのに。


すごく得した気分だ。


たまにはいいもの食べて栄養をつけねばな。


最近は体に気を使っている。
春の健康診断で肝臓の数値が平均よりも少し悪かったので、食生活に気を使って先週から毎日パセリを食べている。


肝機能を回復させ、ビタミンも非常に豊富らしい。

最近疲れやすいのは肝機能が低下していたからか。


苦いし今まで喰わず嫌いだったけど、食べてみると結構クセになる。

この苦みが自分には合っていて、いくらでもいけるな。
クセになる苦味だ。

初めて知ったけどパセリってハーブなんだな。

軽いし持ち運びも楽なので会社にまで持って行って食べているぞ。


さらに、しじみのサプリメントも買った。
。



しじみも肝臓にいいらしいからな。


しかし、酒を飲まないのに肝臓の数値が悪いのはヘコむわ。
ストレスや睡眠不足からもくるからな。


健康を気にする年齢になってきたからな…

Comments

ねぇ・・・あちこち劣化していきますよねぇ。
日々、メンテナンスに励まないとっ。

Posted by 須内 at 2013年06月28日 08:00

おはようございます♪

3食ｷﾁﾝと決まった時間に決まったﾊﾞﾗﾝｽの良い食材を腹八分目…否、七分目摂取し、適度な運動と十分な睡眠を…

無理だよね(^皿^)

ｼﾝﾌﾟﾙが一番効果があり、一番難しい。

Posted by ｶﾀﾜ at 2013年06月28日 11:09

>>須内さん
そうですなぁ。
最近運動してもケガが多いですわ。

ヘコみますな(泣)
整骨院に通う回数が多くて

Posted by 絶望男　ムロウ at 2013年07月02日 18:08

>>ｶﾀﾜさん
規則正しく生活するのがシンプルなのですが、難しいですなぁ。
油断してしまって(汗)

パセリは食べると口の中にガソリンみたいな香りが広がってクセになりますな(笑)

Posted by 絶望男　ムロウ at 2013年07月02日 18:10